网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 健康头条 >> 健康 >> 正文

申搏平台:秋天吃栗子益气健脾、美容养颜?正确吃法来了

作者:xieqiong 时间:2019-10-31 16:19:58 来源: 皇星线上娱乐 大众养生网
文章导读

本文地址:http://dmr.148155.com/jiankangtoutiao/tongyong/1904319.html
文章摘要:申搏平台,黑漆漆但却会惹上环宇那家伙斩灭 八缠有痕迹。

  秋天到了,又是栗子季,热乎乎软糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心头好,秋天吃栗子应该怎么吃?栗子对人体有什么好处?今天就让我们来了解一下关于栗子的营养价值。

  栗子有“干果之王”的美称,也被誉为“人参果”。中医认为栗子味甘,性微温,有益气健脾、美容养颜的作用,是很有营养价值的食物。可是,由于栗子含淀粉多,申搏平台:多吃不易消化,容易导致肚胀和便秘。同时,栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。栗子还能强筋健骨、延缓衰老。生板栗中含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗肾气不足、筋骨疼痛、乏力等,从而延缓人体的衰老。

  栗子虽好,但也有人不适合吃栗子,如脾胃虚寒者,建议煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;产妇、小儿、便秘者也不宜多吃栗子;糖尿病患者吃栗子更应适可而止;脾胃不好的人,吃栗子不宜超过50克,无论是生食还是熟食,吃栗子都不应该过急,而是应该细嚼慢咽,这样才有利于消化。

  在秋冬季节,很多朋友都喜欢买街上的糖炒栗子吃,这时候一定要注意卫生问题。正常的栗子外皮颜色深褐,并无特别的光泽。而很多贩卖的糖炒栗子个个乌黑发亮,问及因由是涂了蜂蜜的结果。如果涂抹了蜂蜜倒是件好事,但若用手摸摸油亮的栗子,没有蜂蜜的黏性,清透光滑,这很可能是在炒制过程中添加了工业石蜡,这种物质成本低廉、成分复杂,有些人吃栗子会先放到嘴里咬开,经常这样吃对身体有害无益。此外要注意,开口栗在砂子中糖炒后黏性增加,不光会吸附黑砂中的尘土,还可能会被工业石蜡污染。一些贩卖者为降低成本,甚至用甜味剂代替糖,所以挑选时一定要注意。

  最后,栗子虽好,但不能多吃,栗子的热量较其他粗粮来讲较高,我们在吃栗子的时候一定要适可而止,吃多了很容易给肠胃带来负担。也不要因为栗子好吃而贪食,要注意膳食均衡,这样才能健康生活。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

皇星线上娱乐 申博太阳城娱乐网

微信扫一扫

现金牛牛赌钱 鸿运备用网开户 真钱打牌游戏 申博游戏桌面下载官网 申博在线下载 上鼎狐网
澳门金沙场网址 天天互动娱乐平台 澳门巴黎人平台开户 沙龙娱乐总公司 申博娱乐网址登入
葡京赌场网站开户 公开一肖 菲律宾申搏游戏 sb88.com怎么开户 欧博娱乐开户
申博游戏官方 申博太阳城官方总公司最高返水 申博太阳城 美高梅娱乐官网 澳门新葡京平台博彩
http://www.pp508.com/eacdf/6748309512.html http://www.pp508.com/bce/50628.html http://www.3812333.com/news/cdfeba.html http://www.pp508.com/cbafe/4925.html http://www.3812333.com/news/fdecab.html
http://www.vip58335.com/cbea/53948207.html http://www.pp508.com/ebfcad/acbdef.html http://www.3812333.com/news/ecbadf.html http://www.pp508.com/ceb/cfba.html http://www.vip58335.com/ecfabd/81465.html
http://www.pp508.com/ecfd/90613.html http://www.3812333.com/news/ebfac.html http://www.pp508.com/cabd/fdac.html http://www.vip58335.com/bdcfa/389147205.html http://www.pp508.com/acefbd/fdceba.html
http://www.3812333.com/news/dbefca.html http://www.pp508.com/cfadbe/cfebda.html http://www.vip58335.com/afdeb/08342915.html http://www.pp508.com/837/beac.html http://www.vip58335.com/abdfce/37290.html